Ο όρος μάλαξη αναφέρεται σε ένα σύνολο χειρισμών που βασίζονται στις αρχές της ανατοµίας, φυσιολογίας και παθολογίας και εφαρµόζονται στους µαλακούς ιστούς τους ανθρώπινου σώµατος.
Οι ευεργετικές επιδράσεις της μάλαξης είναι πολλαπλές:
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
- Αναζωογονεί τους ιστούς και τους διατηρεί ελαστικούς
- Ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος
- Διατηρεί το δέρμα υγιές και απαλό
- Ανακουφίζει τους κουρασμένους και συσπασμένους μυς και ταυτόχρονα τους κάνει πιο εύκαμπτους βοηθώντας έτσι στην πρόληψη των τραυματισμών.
- Συμβάλλει στην μείωση του οιδήματος
- Επιταχύνει την αποκατάσταση και συμβάλλει στην μείωση του πόνου μετά από επίπονη προπόνηση.
- Προσφέρει ανακούφιση από τον χρόνιο πόνο.
- Μειώνει αισθητά τον πόνο και την συχνότητα της ημικρανίας
- Βελτιώνει τον ύπνο και την συγκέντρωση.
- Μειώνει θεαματικά το stress
Πέρα από την ευχάριστη αίσθηση της χαλάρωσης και ανακούφισης που προσφέρει η άμεση επαφή με το σώμα, η θεραπευτική αξία της μάλαξης αναγνωρίζεται ολοένα και περισσότερο και έχει ενταχθεί τα τελευταία χρόνια στην καθημερινότητά μας.
